客厅里，茶香袅袅。

钱镜宇接过陈琛递来的笔记本，一页页仔细看。

上面记录的不只是药膳配方，还有黄小兰近期的饮食记录、睡眠状况。

甚至包括她对不同食物的反应，字迹工整，标注清晰。

“这里，”钱镜宇指在某一页停下，“黄芪用量偏重了些。她年纪轻，底子虽弱，却不耐大补。换成太子参，分量减半，配上茯苓、山药，平补气阴。”

陈琛连忙凑近看，一边点头一边摸出随身带的笔，在旁空白处飞快备注。

“她平时口味偏好吗？有没有特别不喜欢，或者吃了容易不适的东西？”钱镜宇合上本子，端起茶杯。

“不爱吃油腻，喜欢吃重口味，喜欢辣，但吃多了容易便秘。蔬菜都喜欢，尤其是绿叶菜，不过对香菜很抗拒。”陈琛答得流畅，这些细节他早就记熟了。

钱镜宇沉吟片刻：“脾胃运化能力偏弱，湿气易滞。食谱里可以多加些白扁豆、薏米，炖汤时放几片陈皮理气。水果方面，避开寒凉的，像西瓜、梨子要少吃。本地产的芒果、木瓜可以适量，但不宜空腹。”

陈琛一字不落地记下，又追问：“她有时候会莫名其妙没胃口，或者常常觉得累，这跟用脑过度有关吗？”

“有关。”钱镜宇放下茶杯，目光深远，“思虑伤脾。她心思重，脑力耗得大，气血都往上走，中焦运化就跟不上。除了食补，更要让她定时休息，适当走动，别总坐着或躺着想事情。你们平时陪她说话，也尽量挑轻松的话题，别让她神经总绷着。”

陈琛郑重点头，不愧是国医，就是厉害。

他小心翼翼隐藏着激动，让自己不失礼。

“还有，”钱镜宇顿了顿，声音压低了些，“她是不是偶尔会半夜醒来，或者睡不踏实？”

陈琛一愣：“她没说过……不过她喜欢晚睡。”

秦书文面色平静的插话：“她确实半夜会醒来。”

“心火有点旺，气血又不稳。”钱镜宇轻轻摇头，“睡前可以泡一刻钟脚，水温别太烫。汤里再加两枚百合、几粒莲子芯，清心安神。”

“我明白。”陈琛肃然应下。

两人又细聊了几处配方调整，钱镜宇将笔记本递还给他，语气温和却郑重：“调理是慢功夫，急不得。你记录得很细致，这很好。”

“谢谢钱医生！”陈琛双手接过本子，如获至宝。

窗外，黄小兰正蹲在墙角，正看着一丛从未见过的灌木。

钱镜宇朝那边望了一眼，眼底浮起一丝极淡的笑意。

“这孩子，没什么大事。”他轻声说，“你去看看她吧。”

陈琛欲言又止，心里还惦记着签名合影的事，可见钱老神色沉静，目光已转向秦书文，便知他们有要事要谈，自己不便再留。